Receita: Ovo, banana com canela

Olá gente, tudo bem com vocês?

Borá para uma receita básica e deliciosa.

Bom essa receita costumo fazer depois da academia . Essa receita tem muitos benefícios.

Pra quem não sabe o ovo é rico em qualidade de proteína e de fortalecimento muscular, além de ter a vitamina D que é o essencial na formação dos ossos e dentes, ela ajuda a emagrecer, fortalece o sistema de defesa do organismo, auxilia na prevenção e tratamento de doenças como a diabetes e a hipertensão e está associada a uma vida mais longa.

Já a banana é rica em potássio e fibras, além ter vários tipos de vitaminas. Também ajuda a trazer energia que você gasta na academia.

Borá para os ingredientes. Let's goooooo... Rsrsrs...

Ah! recomendo que coma depois da academia não importa se seja de manhã, tarde ou à noite.

INGREDIENTES
- 2 ovos
- 1 ou 2 de banana ( depende do tamanho dela, se for pequena use dois e se for grande use apenas um)
- Canela em pó

MODO DE PREPARO
- Em uma vasilha bata com gafo os dois ovos
- Em uma frigideira coloque um tiquinho de margarina ou azeite. O azeite é o mais indicado, mas só um pouquinho certo?!
- Coloque os ovos batidos na frigideira
- Amasse a banana com o gafo
- No momento em que o ovo ainda está mole coloque a banana. Não precisa misturar o banana no ovo, mas vai no seu gosto, ok?! Eu prefiro colocar por cima do ovo. Ah m! Não precisa virar, deixe quieto até ficar um pouco dourado por baixo. Mas cuidado pra não queima
- Logo em seguida coloque a canela - E pronto é só servir.

Essa receita não pequei em nenhum lugar, mas é claro que tem gente que faz essa receita de maneira diferente. Mas vai de acordo na preferência e no gosto de vocês.

É isso gente... Espero que tenham gostado dessa receita porque eu adoro comer depois da ralação da academia rsrsrs... Se vocês quiserem uma receita ou assunto diferente deixem o comentário aqui.

Bjks e até o próximo post.